うつ病とEDには、密接な関係があることが明らかになっています。
うつ病によるEDは、心理的要因の『心因性ED』と抗うつ薬の副作用による『薬剤性ED』の2種類がありますが、いずれも改善が可能です。
ED治療薬のバイアグラは抗うつ薬を服用中でも併用でき、早期改善が期待できます。
この記事では、うつ病の基本的な知識からEDとの関連性、抗うつ薬がEDに与える影響、症状を効果的に改善する方法まで詳しく紹介します。
うつ病とは
うつ病とは、ストレスが原因で脳の機能が低下することで引き起こされる病気です。
ここでは、症状、原因、対処法、相談先について詳しく解説します。
症状
うつ病の症状は多岐にわたりますが、2週間以上の長期にわたり持続する抑うつ気分と興味喪失が中核症状として挙げられます。
具体的には、起きた瞬間から強い憂うつ感に襲われる、これまで楽しめていた趣味や食事に興味が持てなくなる状態などです。
他にも、以下のような症状が挙げられます。
- 抑うつ気分
- 気分の落ち込み
- 興味や喜びの喪失
- 食欲の減退または増加
- 動作の緩慢化
- 睡眠障害
- 過度な罪責感
- 思考力や集中力の低下
- イライラ感の増加
- 口数や笑顔が減る
- 性欲の低下
特に睡眠障害は多くの方に現れる症状で、深夜に目が覚めてそのまま朝まで眠れない中途覚醒型が多いです。
一方、12時間以上寝ても眠い状態が続く過眠症状が現れる場合もあります。
また、単純作業に時間がかかりすぎる思考力の低下や、「存在する価値がない」という過度な罪責感など、様々な症状が報告されています。
要因
うつ病を発症する主な要因は以下の通りです。
- ストレス
- 遺伝的要因
- トラウマや喪失体験
- 神経伝達物質の不均衡
- 脳の機能異常
- 慢性的な疲労や睡眠不足
- ホルモンバランスの変化
- 薬物の副作用
- 社会的要因
- 性格傾向
- 幼少期の養育環境
- アルコールや薬物の乱用
特に発症要因で多いとされる心理的ストレスでは、『完璧主義』または『過剰な自己犠牲傾向』が強い性格の方が危険です。
また、年収が少ない人ほど発症率が高く、借金問題がうつ症状を悪化させるという悪循環に陥る可能性も指摘されています。
これらの要因が単独または複合的に作用し、うつ病の発症につながる可能性があります。
ただし、個人差が大きいため同じ状況でも発症するかは人により異なります。
対処法
うつ症状の対処法としては、2週間以上の十分な休養が不可欠です。
企業の産業医面談でも、3ヶ月間の休職を提案するケースが多く、この期間に睡眠リズムや食生活を整えることが回復の第一歩となります。
薬物治療では、ノルアドレナリン・ドパミン再取り込み阻害薬（NDRI）がSSRIによる副作用が少ない選択肢として注目されています。
生活習慣の改善では、午前中に30分間の散歩を取り入れる方法が効果的です。
相談先
うつ症状で悩んでいる場合は、一人で抱え込まずに誰かに相談しましょう。
主な相談先は以下の通りです。
- 精神保健福祉センター
- まもろうよこころ（厚生労働省運営の無料電話相談）
- あなたのいばしょ（厚生労働省運営のチャット相談）
- 職場の産業医や産業保健スタッフ
- 医療機関（精神科や心療内科）
- カウンセリング機関
- 精神科訪問看護サービス
例えば、地域の精神保健福祉センターでは、臨床心理士による無料相談を実施しているところもあります。
金銭的な問題を抱えている場合は司法書士、匿名で誰かに話を聞いてほしい場合は厚生労働省運営の無料チャットなど、選択肢は様々です。
これらの相談先は、専門家による支援や匿名での相談が可能になるため、状況に応じて適切な窓口を選ぶことができます。
うつ病とEDの関係
うつ病の方は、EDを発症しやすいことが明らかになっています。
ここでは、うつ病とEDの関係性について詳しく解説します。
うつ病が原因でEDを引き起こす
うつ病は、心因性EDという心の問題が原因で起こるEDの一因になります。
心因性EDは精神的な要因が原因となり起こるEDで、体に問題がない若い男性でも経験する可能性があります。
うつ病になると、気分が落ち込んだり楽しくなくなったりする抑うつ症状が現れますが、この状態が続くと性的な興味や欲求も減退します。
具体的には、うつ病により脳内の神経伝達物質が減少し、性的興奮の信号が脳から体へ伝わりにくくなり、勃起が起こりにくくなるという仕組みです。
うつ病による心因性EDの症状には、勃起時の硬さが足りない、勃起しない、勃起しにくい、途中でおさまってしまうなどがあります。
うつ病の方でこれらの症状に心当たりがある場合は、うつ病とEDの両方の観点から治療を進めていくことが重要です。
心因性EDについては以下の記事で詳しく解説していますので、合わせてご覧ください。
⇒心因性ED（勃起不全）とは？発症する原因や有効な治療方法を紹介
抗うつ薬が原因でEDを引き起こす
うつ病の治療で使われる抗うつ薬の副作用により、EDを引き起こす可能性があります。
よく使われているSSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）は、脳内のセロトニンを増やす効果がありますが、同時に性欲に関わるドーパミンを抑えます。
抗うつ薬による性機能への影響は個人差が大きく、薬の種類や量でも変わります。
そのため、EDの症状が現れた場合でも自己判断で服用をやめるのは危険です。
薬剤性EDへの対処法としては、ED治療薬の併用や、性機能への影響が少ない別の抗うつ薬への切り替えなどがあります。
薬剤性EDについては以下の記事で詳しく解説していますので、合わせてご覧ください。
⇒薬剤性ED（勃起不全）とは？発症原因になりやすい薬や治療する方法を紹介
抗うつ薬とEDの関係
抗うつ薬の副作用が原因で、EDを引き起こす可能性があります。
ここでは、抗うつ薬とEDの関係性について詳しく解説します。
SSRI/SNRI
うつ病の治療で広く使われるSSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）やSNRI（セロトニン・ノルアドレナリン再取り込み阻害薬）は、性機能への影響が指摘されています。
脳内のセロトニンを増やすことで気分を安定させますが、性欲の減退や勃起に関わる神経伝達を阻害する可能性があります。
具体的には、セロトニンの増加が陰茎の血管拡張を妨げ、十分な血液が海綿体に流れ込まなくなることが原因となります。
バイアグラやシアリスなどのED治療薬との併用は可能で、多くの方が満足度の向上を実感したデータもあるため、医師と相談しながら治療を続けることが重要です。
抗精神病薬
統合失調症や双極性障害の治療に使われる抗精神病薬は、プロラクチンというホルモンの分泌を増加させる傾向があります。
プロラクチン値が上昇すると男性ホルモン（テストステロン）の分泌が抑制され、EDや性欲減退を引き起こすことがあります。
特に第一世代の抗精神病薬（ハロペリドールなど）は影響が強く、第二世代の薬（アリピプラゾールなど）はリスクが低いです。
ED治療薬との併用は問題ないため、気になる場合は医師へ相談しましょう。
気分安定薬
双極性障害の治療に使われるリチウムやバルプロ酸などの気分安定薬は、EDとの直接的な関連が少ないとされています。
これらの薬は脳の神経活動を安定させることで気分の波を抑えますが、性機能への明らかな悪影響は確認されていません。
ただし、甲状腺機能の低下や体重増加が間接的にEDを引き起こすケースがあるため、定期的な血液検査で体調を管理しつつ、ED治療薬を併用する方法が効果的です。
気分安定薬は長期的な服用が必要な場合が多いため、EDを発症しても自己判断せずに医師へ相談しましょう。
ベンゾジアゼピン系薬剤
睡眠薬や抗不安薬として処方されるベンゾジアゼピン系薬剤は、過剰な鎮静作用により性欲が低下するケースがあります。
EDリスクは低く治療薬との併用も可能ですが、アルコールと一緒に服用すると強い眠気やふらつきが現れるため注意が必要です。
うつ病が起因のEDを改善する方法
うつ病が起因の心因性EDは、日々の生活や治療で改善できます。
ここでは、具体的な改善方法について詳しく解説します。
うつ病を治療する
うつ病が起因のEDを改善するには、うつ病そのものの治療を優先することが重要です。
うつ病が改善すれば自然と性欲が回復し、EDの症状が軽減されます。
心療内科や精神科でカウンセリングを受け、必要に応じて抗うつ薬を処方してもらいましょう。
また、仕事や人間関係のストレスが原因でうつ病を発症している場合は、2週間以上の十分な休養が治療の第一歩です。
心身を休ませて、ストレスを軽減するための環境を整えましょう。
他には、適度な有酸素運動を取り入れる運動療法、明るい光を浴びる高照度光療法、脳の特定部位に磁気刺激を与える磁気刺激療法などがあります。
うつ病の治療は個人の症状や状況に応じて組み合わせて行われるため、医師と相談しながら最適な治療法を選択することが重要です。
パートナーとの関係性を見直す
うつ病が原因のEDを改善するには、パートナーの理解と協力が必要です。
EDを隠したままだとストレスが増加し、うつ病が悪化する悪循環に陥る可能性があります。
具体的には、一緒にクリニックへ相談に行く、性行為のプレッシャーを軽減するための対策を話し合うなどの取り組みです。
また、新しい性的刺激としてラブホテルを利用する、マッサージオイルを使う、コスプレに挑戦してみるなども良いでしょう。
ストレッチやウォーキングにより、リラックス効果でEDが改善することもあるため、パートナーと共に挑戦してみるのもおすすめです。
睡眠リズムを整える
睡眠不足はEDを悪化させる大きな要因です。
うつ病の方の多くは睡眠障害を抱えており、深夜に目が覚めてそのまま眠れない中途覚醒型で悩んでいるケースは少なくありません。
睡眠リズムを整えるための改善策としては、以下の方法がおすすめです。
- 睡眠/起床時間を固定する
- 朝日を浴びる
- 就寝2～3時間前からスマホやパソコンの使用を控える
- 起床時間から逆算して就寝時間を決める
- 昼寝は30分以内に抑える
これらの改善策を用いて睡眠リズムを整えれば、うつ病の症状が和らぎ、結果としてEDが改善する可能性があります。
睡眠不足はEDだけではなくうつ病とも密接な関係があるため、睡眠リズムを整え、健康的な生活を送れる環境を整えましょう。
睡眠不足とEDの関係性については、以下の記事で詳しく解説しています。
改善方法の詳細も解説していますので、ぜひチェックしてください。
⇒バイアグラと睡眠の関係は？睡眠不足がEDの原因になる理由や改善方法を詳しく解説
ED治療薬を服用する
うつ病の治療中でもED治療薬の併用は可能です。
すぐに改善したい場合はED治療薬が効果的で、バイアグラは服用後30分で効果が現れ5時間持続するため、EDの悩みを解決できます。
バイアグラを服用する際は、最初は25mgの低用量から始め、効果を見ながら用量を調整するのがおすすめです。
また、持続時間が長いシアリスや、食事の影響を受けにくいレビトラなど、ED治療薬には様々な種類があります。
いずれも抗うつ薬と併用できるため、早期改善を希望する場合は、医師と相談したうえでED治療薬の服用を検討してみましょう。
⇒ED治療の基本知識！治療薬の種類や仕組みを紹介
⇒ED（勃起不全）とは？発症する原因や自分で予防する方法を紹介
抗うつ薬が起因のEDを改善する方法
抗うつ薬の副作用でEDを引き起こす可能性があります。
ここでは、抗うつ薬が起因のEDを改善する具体的な方法を詳しく解説します。
医師と相談して用量を減らす
抗うつ薬によるEDが気になる場合は、医師と相談して薬の量を調整することが有効です。
ただし、自己判断で用量を減らしてはいけません。
具体的には、週1回のペースで1錠から半錠に減らしていく方法が安全です。
不安感や不眠が再発した場合は、医師に相談して元の量に戻していきます。
減量だけでEDが改善しない場合は、ED治療薬を併用しながら治療を進めましょう。
飲み方を工夫する
抗うつ薬を服用するタイミングを変えることで、EDを軽減できる可能性があります。
抗うつ薬は4～6時間後に血中濃度がピークに達するため、この特性を利用し、性行為の時間帯に濃度が下がるように調整します。
例えば、朝の8時に服用すれば14時頃にピークを迎えるため、夜には効果が弱まります。
ただし、服用のタイミングを変える方法はEDには効果的ですが、根本的な性欲低下の改善にはつながりにくい点に注意が必要です。
飲み方の調整だけで不十分な場合は、ED治療薬の併用を検討しましょう。
抗うつ薬を変える
抗うつ薬の中には、EDリスクの低い副作用に優れた薬剤があります。
例えば、ブプロピオンは性機能への影響が少なく、ミルタザピンは眠気や食欲増進の副作用はあるもののED発生率は低いです。
抗うつ薬の変更は2週間を目途に行いますが、変更後も効果が不十分な場合は、ED治療薬を併用しながら経過を観察しましょう。
医師と相談しながら、うつ病のコントロールを優先して改善を目指すのが望ましいです。
抗うつ薬の副作用で生じたEDにバイアグラは有効
抗うつ薬の副作用でEDが起きている場合でも、バイアグラは安全に使用できます。
抗うつ薬がEDを引き起こす主な理由は、脳内のセロトニン増加により性欲に関わるドーパミンを抑えてしまうためです。
この問題は、バイアグラが直接的に陰茎への血流を改善することで解決できます。
また、バイアグラで効果が不十分だと感じた場合は、作用時間が最大36時間持続するシアリスに変更するのもおすすめです。
シアリスを服用しておけば、時間的なプレッシャーを感じることなく自然な流れで性行為に臨めます。
抗うつ薬とED治療薬は併用できるため、EDの早期改善を希望する場合は、医師と相談しながら積極的に服用してみることをおすすめします。
抗うつ薬と併用可能！バイアグラの効果を高める方法は？
抗うつ薬との併用が可能なバイアグラは、うつ病の方がEDを早期改善する際におすすめの選択肢です。
ここでは、バイアグラの効果を高めるための方法を詳しく解説します。
性行為1時間前の空腹時に服用
バイアグラの効果を最大限に引き出すためには、性行為の約1時間前に服用し、そのまま空腹状態を保つことがポイントです。
食後に服用すると薬が胃で吸収されにくくなり、効果が遅れる可能性があります。
特に脂質が多い食事は吸収を妨げるため、意識的に避けるのが望ましいです。
バイアグラは服用のタイミングを意識することで、効果を最大限に高めることができます。
バイアグラの正しい服用方法については、以下の記事で詳しく解説しています。
興味がある方は、合わせてチェックしてください。
⇒バイアグラを飲み続けるとどうなる？安全性や正しい服用方法を紹介
⇒バイアグラが効かない？効果を実感できない原因やすぐにできる対処法を紹介
脂質の多い食事を避ける
バイアグラを服用する際は、意識的に脂質が多い食事は避けるのが望ましいです。
例えば、以下のような食事は服用前は避けるようにしましょう。
- ステーキ
- ハンバーグ
- 天ぷら
- ラーメン
- 揚げ物
ステーキや揚げ物などの脂質が多い食事は避けて、焼き魚やサラダなどの脂質が少ない食事を選ぶのが望ましいです。
食事内容を工夫するだけでバイアグラの効果は変わるため、少しでも効果を高めたいと考えている方は意識してみましょう。
バイアグラと食事の関係性については、以下の記事で詳しく解説しています。
服用タイミングや具体的な食事例が気になる方は、ぜひ合わせてチェックしてください。
⇒バイアグラは食事の影響に注意！服用タイミングや具体的な食事例を解説
適量のアルコールは飲んでも問題ない
バイアグラ服用時のアルコールは、適量を守れば問題ありません。
適量のアルコールであればリラックス効果があり、性行為への緊張感を和らげる助けになります。
適量であれば、リラックスできてバイアグラの効果も高まる可能性があるため、自身のお酒の強さを鑑みて摂取量を調整しましょう。
ただし、アルコールは飲みすぎると逆効果になり、眠気や血圧の低下によりバイアグラの効果が弱まる可能性があります。
適度な飲酒は問題ありませんが、節度を持った飲み方を心がけてください。
バイアグラとお酒の関係性については、以下の記事で詳しく解説しています。
飲酒するメリットや影響が気になる方は、ぜひ合わせてチェックしてください。
⇒バイアグラとお酒の関係性は？飲酒するメリットや影響、目安となる量を解説
少量（25mg）から始める
バイアグラを初めて使用する場合は、少量から始めることをおすすめします。
バイアグラは少量でも効果を感じられるケースが多く、副作用のリスクも軽減できます。
自分に合った適切な量を見つけるためにも、段階的に増やしていく方法が安全です。
一度に高用量から始めると、ほてりや頭痛などの副作用が出やすいため、適切な量については医師と相談しながら調整しましょう。
日頃から健康的な生活習慣を心がける
バイアグラの効果を高めるには、日頃から健康的な生活習慣を心がけることが重要です。
運動不足や睡眠不足は、ホルモンバランスに悪影響を与える可能性があります。
具体的には、以下のような健康的な生活習慣を取り入れるのがおすすめです。
- バランスの取れた食事
- 適度な運動
- 良質な睡眠
- ストレス管理
- 十分な水分摂取
- 禁煙
- 適度な飲酒
健康的な生活習慣を続けるためには、果物や野菜、タンパク質や低脂肪など、バランスの取れた食事を摂取することが重要です。
また、1日に2～4リットルの水分摂取、毎日30分程度の運動習慣、7～9時間の睡眠を心がけることで、健康的な生活習慣を続けることができます。
バイアグラの購入方法
抗うつ薬と併用でき、EDの早期改善が期待できるバイアグラは、主に以下の3つの方法で購入できます。
- 病院で処方してもらう
- オンラインクリニックの利用
- 個人輸入サイトの利用
最もスタンダードなのは、病院で処方してもらう方法です。
医師から直接服用指導を受けることができ、自身の希望に応じて適切な治療薬を処方してもらえます。
オンラインクリニックも同様で、ビデオ通話で診療を受けられるため、自宅にいながらバイアグラを購入できます。
個人輸入サイトは、オンラインで注文・購入・発送が可能で、費用を大きく抑えられるというメリットがあります。
個人が自己使用の目的で医薬品を輸入することは薬機法でも認められているため、誰でも気軽にバイアグラを購入できます。
ただし、個人輸入サイトでバイアグラを購入する場合は、偽造品が混入するリスクが稀にあるため、安全性が高いサイトを選ぶことが重要です。
おすすめの個人輸入サイトは、以下の記事で詳しく紹介しています。
⇒個人輸入サイトのおすすめランキング！発生する手数料や選ぶときのポイントを紹介
⇒薬の個人輸入サイトのおすすめランキング！人気の薬や利用するメリットを紹介
⇒個人輸入代行業者は安全？薬を購入するメリットやデメリットを紹介
⇒ED治療薬の個人輸入代行とは？通販の注意点や安心して購入するポイント
まとめ
うつ病とEDには密接な関係がありますが、抗うつ薬とバイアグラは併用できるため、早期改善にはED治療薬が有効です。
ただし、うつ病が起因のEDには心因性EDと薬剤性EDの2種類があるため、ED治療薬の服用では根本的な解決にはなりません。
うつ病の治療、パートナーとの関係性の見直し、生活リズムを整えるなど、根本的な要因を解決するための方法は様々あります。
うつ病でEDに悩んでいる方は、バイアグラを併用しながら、うつ病の治療も合わせて進めていくことが重要です。
