シアリスと食事の関係は？避けるべき食事や食前・食後の飲み方を解説

2025年4月21日

「シアリスって食後でも効くの？」

「食事の前に飲むべき？」

初めてシアリスを服用する方の中には、こうした疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。

とくにデートや食事の予定があるとき、「せっかく飲むならしっかり効かせたい」と考えるのは自然なことです。

シアリスは比較的食事の影響を受けにくいED治療薬とされていますが、まったく影響がないわけではありません。

食事内容やタイミングによっては、効果が弱まる可能性もあるため、正しい知識をもって服用することが大切です。

そこでこの記事では、シアリスと食事の関係性をわかりやすく解説し、避けるべき食事や服用のベストなタイミングについても詳しく紹介します。

女性との食事やデートを思いっきり楽しむために、ぜひ最後まで参考にしてください。

シアリスは食事による影響を受けにくいED薬

シアリス（タダラフィル）は、ED治療薬のなかでも食事の影響を受けにくいという特徴があります。

実際、製造販売元の日本イーライリリー株式会社によると、食事によってタダラフィルの血中濃度や効果には大きな差が出ることはないとされています。

そのため、シアリスは他のED薬と比べて食後の服用による吸収遅延が起こりにくく、比較的自由なタイミングで服用できる点が強みといえるでしょう。

ただし、食事の影響をまったく受けないわけではありません。

日本イーライリリー株式会社では、発売当初は「800kcal以上の食事をとった場合、吸収が遅れる可能性がある」といった目安が記載されていたこともあります。

そのため、シアリスはなるべく空腹時、もしくは軽めの食事のあとに服用するのがベストです。

また、脂っこい料理や高カロリーな食事は、シアリスの効果を感じにくくなる原因にもなり得るため、飲食のタイミングや内容には注意しましょう。

シアリスを飲む前の食事量の目安

シアリスはできるだけ空腹時に服用するのがベストですが、女性とのデートではレストランに行ったり、居酒屋でお酒を飲んだりすることも多いでしょう。

食事を楽しみつつ、シアリスの効果を最大限に感じるためには、目安となる食事量を把握し、自分でコントロールすることが大切です。

そこでここでは、シアリスを飲む前の食事量の目安として800kcalを基準に、どのくらいの食事内容であれば影響が少ないのかを具体的に紹介します。

【シチュエーション別】800kcal以下の食事メニュー

以下では、シチュエーションごとに各メニューにおけるカロリーの目安を紹介します。

シチュエーション	メニュー	カロリー
軽めのランチデート	・パスタ・サラダ・アイスティー	約750kcal
居酒屋で軽く食事	・焼き鳥（塩3本）・冷奴・枝豆・ハイボール1杯	約800kcal
カフェごはん	・バケットサンド・スープ・コーヒー	約700kcal
和食中心の定食	・焼き魚定食・味噌汁・漬物	約700kcal
ちょっとしたイタリアン	・カルパッチョ・マルゲリータ1/2枚	約700kcal

*カロリーは目安です。実際のカロリーとは異なる場合があります。

このように、軽食程度であれば800kcal以下でも十分に食事を楽しむことは可能です。

シアリスを飲む前は、満腹になるほど食べ過ぎるのは避け、適度に食事を楽しむことを心がけましょう。

【ドリンク別】居酒屋で人気のお酒ごとのカロリー一覧

女生とのデートでは、食事と一緒にお酒を楽しむ方も多いのではないでしょうか。

以下では、居酒屋などでよく注文される人気のお酒メニューごとに、カロリーを確認しておきましょう。

飲み物	カロリー
ビール中ジョッキ（400ml）	160kcal
ウイスキー（60ml）*ハイボール	150kcal
日本酒1合（180ml）	200kca
ワイン（200ml）	140kcal
カシスソーダ（200ml）	120kcal
チューハイ（250ml）	110kcal
コーラ（350ml）	137kcal
オレンジジュース（250ml）	49kcal
ウーロン茶（250ml）	0kcal

*カロリーは目安です。実際のカロリーとは異なる場合があります。

なお、シアリスはお酒を飲んだあとでも服用できますが、お酒はカロリーが高いものも多く、過度な飲酒は勃起の妨げになることもあるので注意しましょう。

シアリスの服用前に避けるべき食事

シアリスは食事の影響を受けにくいED薬ですが、なかには避けるべき食事も存在します。

具体的には、シアリスを服用する前は以下のような食事は避けるようにしましょう。

油っぽい食事
グレープフルーツ
過度な飲酒

それぞれの食事における注意点について、詳しく解説します。

油っぽい食事

シアリスは比較的食事の影響を受けにくいとされていますが、油っぽい食事（高脂肪食）は例外的に注意が必要です。

脂肪分が多い食事は胃腸での消化に時間がかかり、シアリスの有効成分であるタダラフィルの吸収が遅れる可能性があります。

その結果、効果があらわれるのが遅れたり、十分な効果が得られにくくなることもあるでしょう。

特に避けたいのは、ステーキや唐揚げ、揚げ物中心の定食、こってり系のラーメン、クリーム系のパスタなどです。

見た目が重たく、油が多く使われているものは避けるようにしましょう。

なるべくなら、焼き魚や蒸し鶏、野菜中心のあっさりした和食やイタリアンなどを選ぶのがおすすめです。

シアリスの効果をきちんと引き出すためには、服用前の食事選びにも気を配るようにしましょう。

グレープフルーツ

シアリスを服用する際にとくに注意が必要なのが、グレープフルーツを含む食事や飲み物です。

一見ヘルシーな印象のあるグレープフルーツですが、実は薬の作用を強めてしまう成分（フラノクマリン類）が含まれており、シアリスを飲む前の摂取には注意が必要です。

シアリスは肝臓の酵素である「CYP3A4」によって分解されますが、グレープフルーツを摂取するとこの酵素の働きが弱まり、薬の血中濃度が必要以上に高まることがあります。

その結果、効果が強く出すぎたり、頭痛・ほてり・動悸などの副作用が起こりやすくなるリスクがあるのです。

そのため、シアリスを服用する前後はグレープフルーツやその加工品（ジュース・ゼリー・ジャムなど）を避けることが推奨されています。

服用当日は念のため摂取を控えるようにしましょう。

過度な飲酒

シアリスを服用する際は、過度な飲酒も避けるべきポイントの一つです。

飲酒は、適量であればリラックス効果があり、緊張による勃起不全の解消に役立つこともありますが、大量のアルコール摂取はED薬の効果を妨げる可能性があります。

また、アルコールには血管拡張作用があるため、シアリスと併用すると血圧が過度に下がるおそれがあり、めまいやふらつき、立ちくらみなどの副作用が起こりやすくなる点にも要注意です。

さらに、過度の飲酒によって性的興奮が鈍ったり、勃起そのものが妨げられることもあります。

特に、ハイボールやワイン、ビールなどを大量に飲むと、せっかくのシアリスの効果を実感しづらくなるため、服用前の飲酒は1杯〜2杯程度にとどめておくのが理想的です。

パートナーとのスキンシップを楽しむために、お酒と上手に付き合いながら、シアリスの効果を最大限に活かすよう心がけましょう。

食後？食前？シアリスを飲むタイミング

シアリスを服用するベストなタイミングは、性行為の1時間前〜3時間前です。

これは、服用後およそ1時間でシアリスの有効成分であるタダラフィルの血中濃度が上昇し始め、約3時間でピークに達するという特性があるからです。

では、シアリスを飲む際は食前と食後、どちらのタイミングが適しているのでしょうか？

結論としては、空腹時に近い状態、もしくは軽めの食事のあとが最も適しています。

食膳・食後にシアリスを飲む際のそれぞれの注意点やポイントは、以下のとおりです。

タイミング	ポイント
食後に服用する場合	食後すぐに服用すると吸収が遅れるおそれがあるため、食後2時間以上あけてからの服用が理想です。脂っこい食事を摂った場合は、さらに時間を空けることをおすすめします。
食前に服用する場合	食事の約1時間前に服用しておくと吸収のタイミングと重ならずスムーズです。その後の食事はなるべく軽めにとどめることで、薬の効果をしっかり引き出せます。

なお、シアリスを飲むタイミングについては、以下の記事でも詳しく解説していますので、気になる方はあわせてチェックしてみてください。

⇒シアリスを飲むタイミングはいつ？正しい飲み方と毎日飲むとどうなるかを解説